每个身体都不一样，并不适用于所有人，但葉子还是能帮多少帮多少吧。
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四爱定义
首先解释一下其定义，四爱是基于男女平等的女方主动男方被动、男女社会角色的互换等恋爱和生活方式。虽然有人偏好反差萌，比如：在人前第一爱、回家四爱这样，觉得四爱只是个情趣，但也是被包含在四爱之中的哦。
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步骤简述：
1.你的另一半在场，最好身高体重能够彼此匹配。
2.灌肠清洗（有关灌肠的方法和特殊配方请自行查看历史文章）灌肠的时候被动方几乎没有快感，所以清洁后一定要关爱一下。
3.适当前戏扩张后，佩戴假阳或按摩棒以及安全套（要注意卫生）随后可进入主题。尺寸可以适当超出M的忍受范围，这样更能感受欲死欲仙的感觉。
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技巧分享—主动方篇：
前戏肯定是必不可少的。如果是主奴关系，只要不出生命安全问题，前戏你们爱怎么玩怎么玩～（来呀~快活啊~）
但如果不是主奴关系，主动方可以舔舐被动方的身体，越细致越好。到了小菊花，因为已经清理过不会脏，放心舔就好，声音越大越羞耻，前戏的效果也就越好。
当然，也可以把手从对方的胯下伸过去，向后方拉住“小棍子”不断套弄，亲测有效。等菊花较为放松了，就把手指伸进去进一步扩张，并尝试找前列腺。
有人的前列腺类似于一颗小球，一般在肛门内贴近腹部那一侧5到6厘米的地方；而有些人则没有明显凸起，需要慢慢找；也有人天生体验不到前列腺的感觉，所以，实在找不到也不要勉强，休息一下换其他的项目尝试就好。
注意，千万不要在这个时候冷嘲热讽对方，选择和你进行亲密运动是爱你的表现，不要让他伤心或是留下阴影昂。
第一次尝试四爱的话，不管技术再怎么好，被动方在一开始也会觉得不舒服。所以，在挑起欲望后，让被动方尝试自己坐下去可以让肠道垂直，使阳具进得更深的同时，也作为一种心理暗示，让他克服心理障碍，同时有自己是主动的错觉。主动方这时候可以选择扶着对方的腰或者手来减轻对方的负担。
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每个人的前列腺位置都不同，也许因为一个细微的角度改变，就可以体验到快感，所以在身高体重匹配的情况下，多尝试些体位是个不错的选择。
给新手推荐个简单实用的：被动方跪/趴在床上/墙上，双腿被动分开，撅起屁股，主动方进行活塞运动的同时，可以根据对方柔韧性，向后拉起对方手臂来增加幅度和刺激性。
持久并不是必须的，但如果双方在M射出第一次后，还没有太累，可以适当尝试一下第二次。
多数情况下，第一次被操射喷出的是精。主动方不拔出阳具缓慢抽动，让被动方稍微忍耐，大约5分钟挺过难受期后又会找回快感，比射前会更奇妙，而且很有可能喷出尿液。
阳具和前列腺形成45~60°角的时候，不断摩擦前列腺才会有明显的感觉。此外，刚开始的时候并不是越深越爽，所以不要一上去就狂干一通，被动方会反感不说，最重要的是很容易受伤。
技巧分享—被动方篇：
被动方从体验欲死欲仙开始到射，一般10~30分钟不等。这时候要做的就是，如果觉得舒服就叫出来，但不要刻意，自然流露的声音可是催情必备。（注意音调不要只有一个哈，只有一个的是鸭子叫）
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由于主动方不可能知道你每一个感受，所以请直接或间接的给对方一些提示，这样主动方也会更安心，两个人都可以享受到。
尝试控制并收缩自己的会阴及平滑肌，不断的往里吸紧然后放松。这样既可以增加羞耻感，又可以增强快感，不要以为是硅胶假体主动方就感觉不到哦。
此外，四爱的主动方在做的时候多数只有心理快感，如果对方需要肢体接触，请毫不犹豫的抱抱她哦～